Como lidar com a depressão de alguém próximo?

Nunca tive muito conhecimento sobre depressão, ainda acreditava que isso seria o mesmo que uma tristeza temporária, mas não é bem assim, as pessoas que desconfiam que têm a doença precisam passar por um médico e tomar a medicação durante toda a vida, porque descobri que a depressão é uma doença da psique humana, o problema mais do cérebro que modifica o comportamento, por isso que muitas vezes mudar apenas o comportamento não trata a doença e nem a faz sumir. Comecei a me inteirar mais sobre o assunto porque tenho uma amiga que tem depressão e sei bem o que ela passou e passa.

Você foi diagnosticada com depressão apenas por um especialista? Se você tem certeza que tem depressão, considero que seja muito danoso interromper o tratamento tão bruscamente, é comum o próprio paciente se sentir culpado e achar que é capaz de resolver a "depressão" sozinho, mas depressão não é uma tristeza momentânea que passa com simples mudanças de hábitos comportamentais, depressão é uma doença do cérebro que pára de fabricar ou fabrica de forma insuficiente certas substâncias que nos causam bem estar e equilíbrio.

É preciso encarar a depressão como uma doença séria que precisa ser tratada com medicamentos e terapia, o medicamento sozinho não resolve assim como a terapia sozinha não resolve, é preciso os dois juntos e combinados pra ter uma melhor qualidade de vida.

Depressão não é frescura, não é uma decisão do paciente deixar-se sentir ou não, é uma coisa que acontece independente da vontade dele, minha amiga também viveu essa fase de negar a doença, de se considerar viciada e achar que precisava se livrar do medicamento, mas quando você compreende como a doença funciona mais fácil fica pra você tomar as decisões certas em prol da sua saúde.

Infelizmente as pessoas em volta têm preconceito, não entendem a doença e pensam que o outro tem frescura e passará se ele procurar se "distrair", mas é simples assim e há muita falta de informação sobre isso, quando conhecemos uma pessoa com depressão achamos que levando ela pra sair  e distrair vai faze-la se recuperar, mas descobri através de minha amiga que isso não ajuda e só piora o problema e reforçava ainda mais o sentimento de culpa e incapacidade dela, ela só melhorou mesmo quando voltou a tomar os medicamentos que não servem pra deixar viciada como muitos pensam e sim pra suprir o organismo que deixa de produzir substâncias que são importantes e que todo mundo produz normalmente, mas que o paciente de depressão não consegue produzir.

Hoje olhando pra trás me arrependo de não ter entendido a minha amiga antes, de ter tido preconceito com a doença e ter menosprezado de modo a pensar que era uma coisa simples que ela sozinha podia dar conta, quando vi uma entrevista de um médico explicando tudo isso que acabei de comentar aqui comecei a entender como as coisas funcionavam com minha amiga e pude ajudá-la melhor não julgando-a, mas estando por perto, conversando, ajudando, elogiando, brincando, fazendo programas juntas e acompanhando-a da melhor forma possível, trato-a como uma pessoa normal mas com a consciência de que as emoções nela são trabalhadas de forma diferente e não que ela seja uma pessoa diferente das outras.

Se entendermos que todo mundo merece ser feliz e que muitas vezes precisamos de ajuda pra isso vamos  enfim compreender que depressão não é frescura, que o medicamento que se usa não uma droga ilícita e que o paciente não é um viciado em remédio.

No caso da depressão o corpo e a mete precisam de ajuda, quando encaramos o problema fica mais fácil resolver.

Um blog bem interessante com ótimos artigos sobre depressão é Escola Psicologia